Se reconnecter à soir, pour rester centré, aligné, malgré les aléas de la vie.

Ce que j’affectionne particulièrement dans le yoga, c’est avant tout la reconnexion à soi. Une pratique où chaque mouvement est ressenti, observé, accompagné de la respiration. Un yoga où l’attention se recentre, non pas sur la forme extérieure de la posture, mais sur ce qui se passe à l’intérieur : les sensations, les émotions, le souffle…

Rencontrons-nous au Forum des Associations de Cabriès !

L’association Essencia Yoga, basée à Cabriès, sera présente cette année au Forum des Associations de la ville de Cabriès, une belle occasion de venir à notre rencontre, poser vos questions et découvrir notre approche du yoga.

👉 Quand ? Le samedi 6 septembre 2025 de 14h à 18h
👉 Où ? Au complexe sportif Raymond Martin à Cabriès

Découvrez les différences entre le Hatha et le Yin Yoga

Douceur, lenteur, immobilité… Si ces mots résonnent en vous, peut-être hésitez-vous entre Hatha et Yin yoga.

Un atelier de 2 heures pour cultiver l’ancrage, l’équilibre et la sérénité.

Un atelier de yoga de 2 heures pour cultiver l’ancrage, l’équilibre et la sérénité.

Cet atelier de yoga se déroulera en 3 étapes (cf. détails précisés ci dessous)

Nous terminerons cet atelier par un moment de convivialité : un délicieux thé glacé dans le jardin, pour prolonger cette sensation de bien-être en toute simplicité. 

Cet atelier est ouvert à tous, quel que soit votre niveau. 
Attention : Atelier limité à 8 participants

Hatha Yoga vs Vinyasa Yoga : quel yoga est fait pour vous ?

Quelques conseils pour choisir votre yoga selon votre condition physique et vos besoins !
Hatha ou Vinyasa, chaque style de yoga répond à des attentes spécifiques.

N’hésitez pas à suivre un cours d’essai avec un professeur de yoga qualifié pour ressentir l’énergie propre à chaque discipline et à chaque enseignant !